Massages, drainage, récupération sportive, réflexologie & naturopathie
Harmonie & Vitalité du corps
À propos
Je vous accueille dans un univers de bien-être où chaque séance devient une parenthèse apaisante dédiée à l’harmonie du corps et de l’esprit, un véritable moment de relaxation.
Dans un cadre doux et apaisant, je vous propose différentes prestations conçues pour répondre à vos besoins.
Je vous reçois sur rendez-vous à Hestroff, à proximité de Bouzonville, et Sierck Les Bains, dans des espaces chaleureux propices à la détente et à la relaxation. Chaque séance est un moment privilégié pour votre bien-être
et votre équilibre intérieur.
Professionnel(le) du bien-être ou en reconversion, je vous accompagne également dans votre évolution grâce à des formations en massage corporel et en réflexologie.
Enregistrée en tant qu'organisme de formation, je propose des formations professionnelles sur mesure et adaptées à vos besoins.
Contactez-moi pour réserver une séance et vivre une expérience unique autour du bien-être,
ou pour organiser votre formation.
Services et tarifs
Drainage et légèreté
Drainage lymphatique (incluant livret conseils)
Technique manuelle douce favorisant la sensation de légèreté et de bien-être, particulièrement appréciée en cas de sensation de jambes lourdes ou de gonflement.
Drainage complet - 1h30
110 €
Drainage ciblé (2 zones) - 1h
80 €
Forfait 6 séances de 1h
420 €
Forfait 10 séances de 1h
650 €
Pressothérapie
ventre ou bas du corps
Séance de compression séquentielle destinée au bien-être, à la récupération et à la sensation de légèreté.
Option cryothérapie jambes : +10 € par séance
30 min
30 €
Forfaits
8 séances
220 €
16 séances
400 €
420 €
Duo légèreté
1h30
Une prestation combinant 1 h de drainage lymphatique manuel ciblé et 30 min de pressothérapie, pour associer les deux techniques au cours d’une même séance.
100 €
Massages corps
Massage Pierres chaudes zones ciblées - 1 heure
Une alliance d’énergies qui détend en profondeur, stimule la circulation et rééquilibre le corps et l’esprit.
90 €
10 €
Option anti-cellulite cuisses
Massage Pierres chaudes complet - 1h15
Une alliance d’énergies qui détend en profondeur, stimule la circulation et rééquilibre le corps et l’esprit.
110 €
10 €
Option anti-cellulite cuisses
Des mouvements enveloppants et fluides pour libérer les tensions, apaiser l’esprit et retrouver harmonie et vitalité.
70 €
Massage Californien
Massage tonique et ciblé destiné aux personnes actives et sportives, pour favoriser la détente musculaire, la récupération et relâcher les tensions liées à l’effort.
80 €
Massage sportif
1h
Massage Hawaïen
(ou lomi-lomi)
Un massage fluide et profond, aux mouvements amples réalisés avec les avant-bras. Il favorise le lâcher-prise, la circulation de l’énergie et une profonde sensation de détente et d’harmonie.
80 €
Un massage doux et relaxant, adapté aux futures et jeunes mamans, pour soulager les tensions et offrir un moment de bien-être.
70 €
Massage futur / jeune maman
Détente et rééquilibrage
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Réflexologie plantaire
En stimulant des zones réflexes du pied, la réflexologie plantaire favorise la détente, soulage les tensions et rééquilibre l’organisme.
65 €
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Réflexologie faciale
La réflexologie faciale apaise l’esprit, rééquilibre l'organisme et procure une profonde relaxation en agissant sur des points clés du visage.
65 €
Consultations et suivis Bien-être
Consultation initiale de naturopathie
Bilan personnalisé autour de l’alimentation, du sommeil, de la gestion du stress, de l’équilibre émotionnel et de l’hygiène de vie.
75 €
Bilan alimentation & métabolisme (plan d'accompagnement sur 7 jours)
Fringales, fatigue, stress, poids qui stagne, ménopause: on clarifie et on pose un plan avec des conseils personnalisés, simples et applicables dans un quotidien déjà bien rempli, et un e-book de recettes.
80 €
Consultation de suivi
(environ 45 minutes en cabinet ou en visio)
À réaliser généralement 2 à 3 mois après la consultation initiale, selon les besoins, afin de faire le point sur les changements mis en place, l’évolution et les éventuelles difficultés, puis d’adapter les conseils.
55 €
Accompagnement Équilibre durable
Accompagnement Équilibre durable :
1 mois - 3 mois - 6 mois
L'accompagnement comprend : 1 bilan initial, des conseils hebdos personnalisés, 1 e-book de recettes, 1 bilan final.
Suivis mensuels intermédiaires pour les forfaits 3 et 6 mois.
1 mois
120€
3 mois
295€
6 mois
625€
Formations professionnelles
Massages Bien-être
Formations
Massages bien-être
290€
Massage Californien
310€
Massage Lomi Lomi
320€
Massage Pierres chaudes
350€
Massage Femme enceinte
350€
Drainage lymphatique
350€
Réflexologie oncologie
Où me trouver ?
CABINET D'HESTROF
8 rue des Vergers
F-57320 Hestroff
Lundi : 13h45 - 15h30
Jeudi : 9h15 - 11h15
Vendredi : 13h45 - 15h30
Sur rendez-vous uniquement
INSTITUT BELLA CROQUER
15 rue d'Eller
F-57320 Bouzonville
Mardi : 9h15 - 11h15
Sur rendez-vous uniquement
CABINET DE SIERCK-LÈS-BAINS
2 rue Saint Georges les Baillargeaux
F-57480 Sierck-Lès-Bains
Mardi : 18h00 - 20h30
Samedi : 8h30 - 15h
Sur rendez-vous uniquement
Contact
Les adresses
Cabinet d'Hestroff :
8 rue des Vergers
F-57320 Hestroff
Cabinet de Sierck-Lès-Bains :
2 rue Saint Georges les Baillargeaux
F-57480 Sierck-Lès-Bains
Institut Bella Croquer :
15 rue d'Eller
F-57320 Bouzonville
Tél : +33 7 87 19 98 50
Sur rendez-vous uniquement
